Omia teesejä
Meillä jokaisella on omat mielenkiinnon kohteemme, harrastuksemme, koulutus, työpaikka ja koti, jossa asumme. Ystävät, tuttavat ja perheenjäsenet tekevät olemassa olollaan elämällemme ja mielellemme hyvää. Jokainen meistä kaipaa toisinaan muiden ihmisten läsnäoloa, mutta toisinaan myös omaa tilaa ja omaa rauhaa. Meillä jokaisella on asioita, joita teemme mielellämme, ja asioita, joita teemme sitten kun on aikaa. Meistä jokainen on omana itsenään ainutlaatuinen ja tärkeä.
- Luotan vaistoihini
On sitten kysymys uuden työpaikan tai vaikkapa lemmikin hankinnasta, uuteen ihmiseen tutustumisesta tai uuden harrastuksen aloittamisesta.
- Sanon selkeästi, mutta aina ystävällisesti, mitä haluan ja tarkoitan
En milloinkaan tahallisesti loukkaa ketään läheistä tai vierasta henkilöä sanomalla jotakin ajattelemattomasti. Ennen kaikkea olen armollinen myös itselleni, jotta osaan, ja jaksan rakastaa muita minulle tärkeitä ihmisiä.
- En pyri konstilla millä hyvänsä miellyttämään kaikkia ihmisiä
Käyttäydyn fiksusti ja asiallisesti kaikkia ihmisiä kohtaan ja odotan samaa muilta, mutta en milloinkaan pyri miellyttämään kaikkia tapaamiani ihmisiä. Tiedän, että maailmassa on miljardeja ihmisiä ja erilaisia mielipiteitä, joten aina kaikesta ei voi olla samaa mieltä. Ei tarvitsekaan, sillä erilaisuus on rikkaus. Kehu säännöllisesti itseäsi ”Minä upea nainen” tai ”Minä taitava ja osaava mies”. Arvosta itseäsi ja saavutuksiasi.
- En luovu unelmistani
monet haaveet ja unelmat eivät toteudu heti, mutta ne voivat toteutua ajan kanssa juuri sellaisIna kuin oli tarkoitus. Unelmat voivat kantaa meitä eteenpäin kaikkina elämän päivinä ja tuovat tarkoituksen jokaiseen elämämme hetkeen ja päivään.
- En pelkää sanoa ”Ei tai Kyllä”
Jokaisella meistä on oikeus harrastaa tai tehdä juuri sellaisia asioita, joista itse pidämme. Meillä on oikeus toteuttaa toiveitamme ja oikeus olla lähtemättä mihinkään sellaiseen asiaan tai hankkeeseen mukaan, joka ei ole hyödyllistä eikä tuota meille iloa.
- Rakastan itseäni
Jos stressi yllättää ja tarvitset ammattiapua, älä pelkää hakea sitä. Päästä myös irti kaikesta sellaisesta, johon et voi tai pysty vaikuttamaan. Hemmottele itseäsi vaikka uuden vaatteen, hyvän ruoan tai mielikasinopelisi avulla. Suomen kielellä toimiva mobiili casino antaa vapauden pelata missä ja milloin vain älypuhelimen tai tablet -laitteen avulla.
- Varaan itselleni omaa aikaa
Jokaisessa vuorokaudessa on rajallinen määrä tunteja ja osa niistä luonnollisesti kuuluu työntekoon, ruoanlaittoon, peseytymiseen ja nukkumiseen. Oma aika ja harrastukset auttavat kuitenkin jaksamaan. Muistathan, että ystävistä ja perheestä on hyvä huolehtia, mutta itselle varattu päivittäinen mielekäs aika auttaa jaksamaan ja pysymään terveenä.
- Terveellinen ruoka
monipuolinen, terveellinen ruoka, joka sisältää sekä suoja- että energiaravintoaineita auttaa jaksamaan ja voimaan hyvin.